ツボを刺激すると眼精疲労が改善されます

ツボを刺激すると眼精疲労が改善されます

ツボを刺激すると眼精疲労が改善されます

ツボを刺激すると筋肉がほぐれて、緊張が取れ、血流が良くなります。
マッサージでも同じ事が言えます。
眼精の疲労に効果があるツボをピンポイントで刺激して、少しでも和らげましょう。

 

どのようなツボがあるかというと・・・
まず最初に手のツボを刺激してみましょう。
手のツボを刺激する方法として、「押す」、「お灸」、「鍼」があります。
まずはツボを押してみましょう。少し痛い位の強さで押すのが良いです。手のツボを押すことは気づいた時にいつでもできますので、試してみて下さい。

 

次に足のツボはどこを押したら良いのでしょうか?
一番簡単なのは、足つぼを刺激する、足つぼマットです。通販や量販店で簡単に購入でき、とても安価です。
眼精疲労は全身の血流が悪くなって症状が出ますので、この足つぼマットを踏むだけで、簡単に足の裏にある全身にあらゆる箇所に効果があるツボを一度に刺激できる事です。
またこのようなツボを簡単に刺激できる器具を使うと、日頃からの予防にもなります。
足つぼマットによっては、体のどの箇所に効果があるツボなのかを書いてあるものもありますので、参考にしてみたら良いですね。

 

頭部にあるツボについては、痛いもしくは重い、違和感がある部分をゆっくりと押してあげるのと効果があります。特に顎から頭頂部にかけて血流が悪くなると、目にもかなり影響が出てきます。

 

上記の、手、足、顔、頭などのツボに【お灸】や【鍼】を使う方法ですが、自分でやるには危険を伴いますし、お金が掛かります。これらのものを使用して、ツボにアプローチする場合は、鍼灸院に行って施術をしてもらうのが良いでしょう。

 

 

 

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